KESEHATAN – Jus wortel dari wortel yang utuh sangatlah bergizi. jus wortel tidak hanya mengandung kalium dan vitamin C tetapi juga sangat kaya akan provitamin A. Meminum jus wortel dinilau dapat meningkatkan kekebalan dan meningkatkan kesehatan mata dan kulit.
Dirangkum dari berbagai sumber ini beberapa khasiat dari jus wortel:
Meningkatkan metabolisme
Jus wortel mengenyangkan dan rendah kalori. Meminum jus ini untuk menggantikan minuman soda serta minuman manis lainnya dapat membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat.
Jus wortel juga meningkatkan sekresi empedu yang merupakan cairan yang memecah lemak sehingga dapat meningkatkan metabolisme.
Meningkatkan Kesehatan Mata
Jus wortel adalah sumber beta-karoten yang baik dan salah satu antioksidan paling kuat. Tubuh manusia akan mengubah beta-karoten menjadi vitamin A.
Memperbaiki gangguan kulit
Jika Anda memiliki riwayat masalah kulit, seperti ruam atau psoriasis, meminum jus wortel dapat memperbaiki penampilan kulit Anda. Wortel mengandung vitamin C yang memiliki khasiat penyembuhan. Vitamin C dapat membuat kulit pulih lebih cepat dari luka luar dan trauma.
Meningkatkan sistem kekebalan
Anda dapat memperkuat sistem kekebalan dan membantu tubuh melawan infeksi dengan menambahkan jus wortel ke dalam menu makanan harian Anda.
Wortel mengandung antioksidan yang membantu tubuh Anda melawan radikal bebas, kerusakan sel, dan peradangan.
Menurunkan kolesterol
Sebagai sumber potasium yang sangat baik, jus wortel dapat membantu Anda menjaga tingkat kolesterol. Kadar kolesterol yang lebih rendah mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Kehamilan yang lebih sehat
Minum jus wortel juga bermanfaat selama dan setelah kehamilan karena jus wortel kaya akan kalsium, folat, kalium, magnesium, dan tentu saja vitamin A.(Nofa Nofia/jmkn)
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.